Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
När det kommer till effekterna av att kombinera konditions- och styrketräning, har vi pendlat fram och tillbaka genom åren. Särskilt när vi snackat löpning – som förmodligen inte är den mest skonsamma form av kardio du kan ägna dig åt. Med hjälp av en ny metaanalys, som jämförde styrketräning tillsammans med antingen cykling eller löpning, återbesöker vi ämnet! Vi passar…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 335: Så påverkas din muskeltillväxt av löpning
