Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Vill du kasta hårdare och mer träffsäkert? Dribbla en boll med mer kontroll? Hoppa högre? Slå hårdare? I dagens avsnitt babblar vi loss om en ny litteraturöversikt som tittat på hur bålträning kan förbättra idrottare i en rad idrottsspecifika rörelser – med signifikant bättre resultat för de idrottare som lade till bålträning vid sidan av den idrottsspecifika träningen. Vad tror…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Avsnitt 340: Blir du bättre på din idrott av bålträning?
