Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
MYCKET trevligt överkroppspass på ÖKK idag. Först ut: Bänk. Körde 3 reps upp till 47,5kg och sen 4a 2or på 50kg. Kändes jäkligt bra, speciellt eftersom jag inte bänkat så tungt på evigheter! Efter det körde jag typ ett tricepspass, med smalbänk, smala långsamma negativa armhävningar, långsamma negativa roddar i trx-band och sen en kombo av bicepscurls, hammercurls, axel flies…
Läs hela inlägget av Clara här –> Bänk, biceps och rehab
