Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Innan jag började träna mer strukturerat och ha bättre koll på min kost brukade jag vara en riktig “night snacker”. Jag blev alltid väldigt hungrig på kvällen för jag slarvade med maten under resten av dagen. Jag kan inte heller sova om det kurrar i magen. Det blev ofta glass, vitt bröd, socker-flingor och ibland kakor. Här vill jag dela…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Bästa kvällsmålet för träning – tips på enkel, nyttig och god kvällsmat!
