Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
Jag får denna fråga då och då, vilken är den bästa tiden för träning. Det finns egentligen två svar på den frågan. Dels finns det svar som är grundat i undersökningar om när på dygnet träning lämpar sig bäst och dels finns det svar som är kopplat till dig som person. Här reder jag ut hur jag tänker kring denna…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Bästa tiden för träning
