Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bild: Pär Olsson Kraft inför livet. Där har du min bild av att vara råstark. Det handlar alltså inte om stora, ”slimmade” eller synliga muskler, även om man kan ha det med och vara riktigt stark. Syftet med att träna för att bli råstark är ändå inte på utseendet, utan att bli tålig, klara oväntade rörelser och belastning. Eller väntad…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Bli råstark med 4 övningar – 2 program med/utan utrustning
