Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Ett beslut du behöver fatta som styrkelyftare är att bestämma hur ofta du ska tävla. Ska du tävla ofta för att få erfarenhet och behålla fokus på att förbättra din total? Eller tävla sällan för att möjliggöra långa grundträningsperioder utan att behöva avsätta tid och energi till oviktiga tävlingar? Den frågan försöker en forskargrupp sprida lite ljus över med en…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Blir du bättre på styrkelyft av att tävla ofta?
