Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Likt jordklotets brinnande kärna är bålen vår kraftfulla mittpunkt. Ja, att en stark bål – torson bestående av ryggen och magen – är viktig vet du säkert. Din rygg, core- och magmusklerna är ju kroppens stöttepelare och sistnämnda är ofta extra centralt för oss tjejer. Dels är det är ju magen som påverkas mest kring en graviditet, både under och…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Bygg en stark bål – program med extra krut till din mage och rygg
