Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bild: Pär Olsson More core. Ja, det är inte första gången jag ger dig ett coreträningsprogram, förmodligen inte sista heller. Det är ju alltid lika aktuellt att stärka stöttepelaren som är med dig i alla rörelser och positioner genom livet. När du står, går, springer, lyfter, sitter, puttar o.s.v. Uttrycket ”du blir inte starkare än din svagaste länk” har du säkert…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Coreträningsprogram – 8 övningar från lätt till tung
