Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi.
Det är viktigt med uppvärmning, jag vet ju det, men ändå slarvar jag. Springer jag intervaller är jag bättre på det, men sämre under helt vanliga löppass. Inte så att jag går all in från början. Pang på från steg ett, men jag märker att det lossnar först efter ett par kilometer. Oftast egentligen först efter fler. De första kilometerna…
Läs hela inlägget av Hopihopi här –> Det är viktigt med uppvärmning
