Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Efter mer än 30 års forskning om ryggraden är Dr Stuart McGill, legendarisk professor i biomekanik vid University of Waterloo, övertygad om att situps är en av de farligaste övningar som finns. När du gör situps eller en ”crunch” (aj, det hörs att något går sönder) utsätts ryggraden för hälsovådliga krafter. Ryggraden – en kort historik Ryggraden formades i havet. Fiskar har…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Död åt situps
