Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Sedan jag fick barn tränar jag nästan alltid under min lunchrast, det är ett säkert sätt att se till att träningen blir av. Att träna på lunchen kräver lite extra planering än att träna efter jobbet eller på ledig tid. Dessutom har du begränsat med tid och måste därför göra din lunchträning så effektiv som möjligt. Vet du inte var…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Effektiv lunchträning träningsprogram: 30 min träna på lunchen schema
