Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
Nu när jag springer varje dag är det skönt att avsluta löppasset med några styrkeövningar. För att orka springa upprätt med kroppen behövs det lite extra träning av överkropp och bål. Och eftersom dessa muskler inte får jobba lika mycket som ben och rumpa får under löpningen är det bra att ge dem lite extra kärlek. Här får du mina…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Efter löpning-övningar – Bra kompletterande styrkeövningar
