Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Det finns mycket kul att hitta på med en kettlebell du vet! Som det kettlebellflow vi körde på F4Life Crossfit förra veckan. Dessutom på bara 15 minuter, uppdelat på två block med en minuts paus mellan. Jag älskar verkligen dessa enkla och effektiva wodar som vi ofta avslutar passen i boxen med. Att mixa styrketräning för hela kroppen med konditionsträning…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Enkelt och kul kettlebellflow på 15 minuter
