Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Ett räcke räcker.. ..och krävs bara fyra övningar för greppstyrka, träna din rygg, armarna och bålen. Ja, jag fortsätter försöka förenkla det rent mentala och praktiska för dig, samtidigt som jag vill ge dig grym träning. Och någon typ av ställning med ett räcke har du säkert i din närhet? Om inte på ditt gym kanske där finns en smithmaskin, ett…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Ett räcke räcker – 4 grymma övningar för greppstyrka, rygg och bål
