Excentrisk träning exempel & varför du måste träna det!

Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.

Visste du att du kan optimera dina träningsresultat utan att behöva ändra hela din träningsrutin? Genom att lägga till medveten, excentrisk träning till din träning kan du nå mer resultat snabbare. I det här inlägget berättar jag allt du behöver veta och hur du gör för att utföra excentrisk träning på gymmet. Vad menas med excentrisk träning? Låt oss börja…

Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Excentrisk träning exempel & varför du måste träna det!