Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Årets julskinkepass serverat. Rumpträning med kettlebell och miniband, för att du som tränar hemma i rådande tider också ska kunna köra. Det har blivit lite av en tradition att bjuda på ett rumppass varje jul här i bloggen. Julskinkan, kungen bland maten på många julbord, men faktiskt är även våra egna skinkor kungliga. Rumpan, uppbyggd av musklerna glutens minimus, medius, maximus, som har betydligt…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 25 minuters rumpträning med kettlebell och miniband – 6 övningar
