Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Hur värmer du upp inför dina styrkepass?” En fråga jag fick för ett tag sen som kanske intresserar dig med, så här visar jag ett exempel i form av 3 uppmjukande rörlighetsekvenser med pinne. Är lite för lat att ställa mig på löpband eller andra pulshöjare, haha, så lugnare rörlighet passar mig utmärkt och förbereder kroppen på ett bra sätt det…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 3 x 3 uppmjukande rörlighetsekvenser med pinne
