FILM: 5 kettlebellövningar som ger dig ”det lilla extra”

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Gillar du också övningar som ger dig det ”lilla extra”? Alltså någon form av mervärde, där du förutom den tänkta rörelsen eller muskelgruppen får någon slags bonusträning. Jag har ju visat dig övningar med en kettlebell många gånger, men i veckans träningsfilm hittar du varianter som ger dig just detta. Efter varje övning förklarar jag hur. 5 kettlebellövningar med mervärde…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 5 kettlebellövningar som ger dig ”det lilla extra”