FILM: 6 varianter av push-ups med bonus till olika kroppsdelar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Push-ups – finns det någon mer effektiv, lättillgänglig, simpel och samtidigt TUNG kroppsviktsövning? Knappt. Dessutom finns mängder varianter av push-ups att variera den vanliga ”rakt-upp-och-ner-varianten” känns uttjatad, inklusive extra bonus till specifika kroppsdelar. En klassisk push-up, eller armhävning om vi ska prata svenska, är egentligen också en helkroppsöving där du t.ex. har stor nytta av att spänna rumpa och lår…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: 6 varianter av push-ups med bonus till olika kroppsdelar