FILM: Bygg starka knän – övning i 4 riktningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Har du problem med dina knän eller vill slippa få? Då kan du bygga stabila, starka knän genom att jobba som ”i en ruta”. Rörelser, djup och belastning i olika vinklar och riktningar som gör dina knän tåliga inför idrott och livet. Just våra knän är extremt utsatta och vanliga att få olika problem med som jag skrivit om förr. Jag…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Bygg starka knän – övning i 4 riktningar