Film: Gravidpass med 8 bra övningar för hela kroppen

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

På fleras efterfrågan – gravidträning! Tidigare har jag skrivit ett mer ingående inlägg om fördelar, riktlinjer, inklusive ett träningsprogram, men många har även önskat ett filmat gravidpass. Det är precis vad du ska få här. Ett för hela kroppen med lämpliga övningar under- och efter en graviditet med hänsyn till en växande-, allt tyngre mage, förändrad viktpunkt och större utmaning både…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Film: Gravidpass med 8 bra övningar för hela kroppen