Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
När ”hårda” övningar för din core möter en mjuk boll och matta. Hårda som i utmanande, men också lekfulla. Jag gillar heltäckande basövningar där även min core involveras mycket som du kanske sett, men specifika magövningar lockar inte lika mycket. Då är en trix att lura hjärnan med något extra, så som jag gör med den lilla bollen i filmen.…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Film: Hard CORE med mjuk boll – 6 övningar
