Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Maximal böjning i knä- och höftled = knäböj! Sen kan en knäböj se ut på många många olika sätt beroende på hur våra kroppar är skapta, hur vi lever och vilken variant vi väljer. Det finns tvåbenta, enbenta, med belastning frampå, bakpå, ensidig, med olika redskap, hopp och mycket mer. Själv har jag aldrig varit särskilt förtjust i övningen, kanske…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Knäböj – 9 varianter och dess fördelar
