Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Nytt är kul, medan gammal prehab gärna får gå på rutin. Enligt mig. Som att göra en sekvens med löpstretch efter varje runda, rörelser som går per automatik. Jag har min lilla rutin med övningar som du ser i veckans film. Sen går åsikterna isär ifall stretching faktiskt hjälper mot stelhet och skador, men jag håller i alla fall mitt knäproblemen…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Löpstretch med 4 dynamiska övningskombinationer
