Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Löpstyrka – alltid bra, men kanske extra just nu? Att bygga starka knän, rumpa, lår inför sommaren då många av oss startar upp eller öka mängden löpning. Ja, det ha vi ju snackat om förr, hur mycket enklare det är att sticka ut när det är ljust, du slipper dubbskor och trippla lager kläder, eller hur? Dessutom är löpning en av…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Löpstyrka på stol – 5 övningar för starka knän och rumpa
