Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Vad händer här? ..kanske du undrar? Jo, jag visar dig startläget vid en övning som ger dig maximal rumpkontakt. Eller, det är i alla fall ambitionen, men jag vet att många av oss kan ha svårt att hitta dom viktiga musklerna där bak. Därför vill jag gärna visa dig en övning som jag själv testat och tyckte var grym. Det…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Så får du maxad rumpkontakt med miniband och bänk
