Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Coreövningar liggande på rygg och olika variationer av plankan visar jag dig ofta, men en upprätt position har också sina fördelar. Stående coreträning kan både vara mer praktisk av tidsskäl om du kör övningar i superset med andra och vill att bytet ska gå smidigt. Eller om du skadat dig, gjort en operation, är gravid eller annat som gör det…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Stående coreträning – 7 funktionella övningar
