Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Röven. Din viktiga bakdel du vet, sätet, stjärten, gluteus, julskinkan… kärt barn har många namn och det finns även många sätt att träna din rumpa utan redskap. Det har blivit lite av en tradition att skriva om ”julskinketräning” och visa olika varianter inför livet och julen här i bloggen. Julskinkan är ju kungen bland julmaten på många julbord, men faktiskt är även på vår kropp. Rumpan…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Stark rumpa utan redskap – 6 kroppsviktsövningar
