Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Har du någon slags vikt och bänk, stabil stol eller likande hemma? Bra. Då har du ett komplett helkroppspass att köra som dagens fredagsfys eller i helgen. Jag visar med en kettlebell, men det går lika bra med en annan greppvänlig vikt, t.ex. en hantel, liksom att använda en annan slags höjd än en bänk och att träna på ett…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Styrkepass med någon slags vikt och höjd – 7 övningar
