FILM: Träna ben och bål på bänk – 4 superset

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Här kan man sitta. Eller träna ben, vilket är vad jag egentligen gör i en pistol squat. I veckans träningsfilm är tanken nämligen att visa dig ett enkelt och effektivt träningspass med 4 superset för ben och bål på en bänk. Totalt 8 övningar där du jobbar i olika riktningar, stärker upp kring dina knän, höften, rumpan, yttre och inre magmuskler.…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Träna ben och bål på bänk – 4 superset