Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
En trappa – tusen möjligheter. Du kan sitta så här i den, gå uppför, gå nerför, snubbla, hoppa, bära, kånka eller helt frivilligt göra det ännu jobbigare med trappträning? Köra smart puls-, spänst och styrketräning med något du säkert har i din närhet. Fördelarna med en trappa som ”redskap” är att du lätt kan göra övningarna tyngre eller lättare genom…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Trappträning – 8 kul övningar för hela kroppen
