Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
”Muskelaktivering och övningar för att kroppen ska hålla..” ..var några av önskningarna jag fick när jag frågade på Instagram, så här visar jag dig uppvärmning med gummiband. Övningar som är bra att inleda ditt träningspass med för att ”väcka” och göra respektive muskelgrupp redo för tuffare träning. Eller rakt upp och ner som ett nybörjar-, rehab- eller prehabpass? Fördelar med…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Uppvärmning med gummiband – 6 övningar
