Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Bild: Pär Olsson Jamen, jag tjatar väl vidare om hur bra en viktplatta är vid träning. Sist fick du ett träningsprogram med illustrationer och text, den här gången ett viktplattspass i filmformat. Det kan ju vara enklare att förstå på så sätt, speciellt vid övningar där det ingår flera moment. Veckans träningsfilm består nämligen av flera ihopsatta rörelser, för att…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> FILM: Viktplattspass – 6 övningar för hela din kropp
