Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Hamnar du lätt i en taskig position framför skärmen!? Eller behöver du förbättra din hållning av andra skäl? Kanske du kånkar barn, matkassar eller tränar på ett sätt som gör axlarna framåtroterade? För dig har jag samlat några övningar som ”drar” dina axlar på plats: Förbättra din hållning – 10 bra övningar ❥ 1. Utåtrotation med gummiband ❥ 2. Arch hold…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Förbättra din hållning – 10 bra övningar
