Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
För inte så länge sedan skrev jag en artikel om vad du kan göra för att motverka förlusten av muskelmassa, om du tvingas till en längre tids frånvaro från styrketräningen på grund av skador. En annan vanlig fråga är hur lite du kan träna och ändå behålla din muskelmassa och din styrka. Du kanske både vill och är fysiskt kapabel…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Fråga Andreas: hur lite kan du träna och ändå behålla styrkan och muskelmassan?
