Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Jag älskar EMOM:s (every minute on the minute) och här är ett helkroppspass som endast tar 30 minuter. Minut 1️⃣ : Kang squat Minut 2️⃣ : Slam + Sprawler Minut 3️⃣ : Hantel rodd Minut 4️⃣ : Hand release push ups Minut 5️⃣ : Sumo squat Minut 6️⃣ : Benlyft ✔️10-12 repitioner (per sida på benlyft) -Sätt igång klockan och…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> FULL BODY EMOM på endast 30 minuter
