Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Gå – jogga – spring.. ..gå – jogga – spring, gå – jogga – spring, gå – jogga – spring. Fyra omgångar körde jag med det här upplägget igår morse, utan koll på vare sig tid och hastighet. Kanske två minuter eller fyra av sprintintervallerna och joggingen, samt 30 sekunders gång? Jag vet inte. Min klocka tog slut på batteri mitt under…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Gå – jogga – spring – upplägg när du ska komma igång
