Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
De senaste åren har olika typer av periodisk fasta blivit populära. En del fastar 5:2, andra 16/8. Det finns de som fastar flera dagar. Varianterna är många. Hur ska man tänka? Är det läge att börja 2021 med en variant av periodisk fasta fram till påsk?Ja, det tycks finnas flera hälsofördelar med att fasta. Nyligen gjordes en stor randomiserad och…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Gazzine – Senaste forskningen: Därför fungerar periodisk fasta
