Gravidträning – fördelar, riktlinjer och träningsprogram

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Är du gravid och vill fortsätta träna – eller någon du känner? På flera läsares önskan hittar du här en guide till gravidträning. Läsning om varför du ska träna som gravid, riktlinjer och övningar som kan göra gravidträningen tryggare? Men innan vi går in på det konkreta får du med dig några fördelar och allmänna rekommendationer. 8 fördelar med gravidträning…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Gravidträning – fördelar, riktlinjer och träningsprogram