Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
En enda hantel tar dig långt. Därför kickar jag igång vår nya vecka med att ge dig ett hantelpass för hela kroppen. Smidigt att köra utomhus eller på gymmet utan att byta redskap och som inte tar mer än 30 minuter om du följer upplägget. Annars helt ok att ”bara” plocka ut övningar du gillar eller välja något annat upplägg.…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Hantelpass – ca 30 minuter för hela kroppen med 1 hantel
