Helkropp med hantlar – 30 minuters träningsprogram

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

På tid, räkna reps eller på känsla? Vad föredrar du när du styrketränar? Om förstnämnda är detta program, helkropp med hantlar där klockan styr tempot, för dig. Eller om du vill prova något nytt, perfekt någon dag du har kort om tid eller känner dig omotiverad. Fördelen med att jobba i tidsintervaller är ju att klockan bestämmer när du ska…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Helkropp med hantlar – 30 minuters träningsprogram