Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
För att hålla motivationen att träna hemma vid liv måste passen vara korta & effektiva, och den här helkropps EMOM:en vart perfekt. –Vad betyder EMOM? Det betyder every minute on the minut. Det innebär att du sätter igång en klocka och kör den första övningen så många repetitioner som står. Sedan vilar du tills det har gått en minut och…
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Helkropps EMOM
