Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Vikten är oviktig.. ..i veckans helkroppsprogram. Här vill jag ge dig ett där du lätt kan byta ut viktplattan på illustrationerna mot vilken slags tyngd som helst. Styrketräna med det du har tillgänglig – en hantel, kettlebell, ditt barn (ok, kanske inte alla övningar funkar med ett sprattlande ♥ redskap men..), matkassen, en sten.. Till skillnad mot övningar en greppvänlig…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Helkroppsprogram med… vilken vikt som helst!
