Hoppa hopprep – 10 minuters träningsprogram med 10 övningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Hoppa hopprep – ingen barnlek. Eller jo, kul, men samtidigt kan hoppa hopprep ge dig kanonbra träning för spänst, kondition, koordination, styrka i fötter, vader, core, lår, axlar, av barnasinnet… prova det här passet så märker du. 10 övningar med olika slags hopp och ett upplägg som tar dig 10 minuter. Upprepa gärna flera varv eller ett, t.ex. som uppvärmning inför…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Hoppa hopprep – 10 minuters träningsprogram med 10 övningar