Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Att hoppa hopprep är underbart! Jag använder hopprep som uppvärmning och det är ett utmärk sätt att börja ett gympass. Jag lärde mig lite hoppreps-teknik när jag tränade thai-boxning i Thailand för några år sedan. Jag tog aldrig kampsports-träningen speciellt mycket på allvar, men tog med mig glädjen med att hoppa hopprep. Hoppa hopprep uppvärmning Det är bra länge sedan som hopprep…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Hoppa hopprep som uppvärmning: lär dig tekniken från boxare
