Detta blogginlägg är skrivet av Clara.
Hur gör man för att våga börja gymma på riktigt? Eller våga börja träna hemma eller ute? Börja springa? Cykla? Träna tung styrketräning? Ja, det är faktiskt en klurigare fråga än man kan tro, och problemet är att personen som vill börja träna oftast sätter så enormt höga förväntningar på sig själv så det blir för stort, för komplicerat, för…
Läs hela inlägget av Clara här –> Hur vinner man över sina mentala hinder?
