Intervaller som långpass

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi.

Jag har börjat följa ett träningsprogram inför maraton. Det är samma som jag följt inför mina tidigare maraton, 2017 och 2018. Från Stora löparboken för kvinnor av Lofsan och Jessica Almenäs. Jag har inte bestämt mig för ifall jag ska följa programmet till punkt och pricka, eller ifall jag ska se det som inspiration. Jag vet att jag behöver något…

Läs hela inlägget av Hopihopi här –> Intervaller som långpass