Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Vi tjatar ofta om vikten och nyttan av att styrketräna och behålla muskelmassan som gammal. Tjata i positiv mening. Det är nämligen en mycket viktig faktor för att behålla hälsan och rörligheten på ålderns höst. Dessutom är det en kostnadseffektiv åtgärd som även är enkel att genomföra och inte kräver mycket tid eller dyr utrustning. Men varför vänta, när du…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Ju mer muskler, desto lägre risk för hjärtsjukdom
