Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
För några dagar sedan tränade jag ett riktigt tufft styrketräningspass med tunga vikter. Så här fyra-fem dagar senare känner jag fortfarande av sviter från det passet, framförallt i benen. Det tog riktigt hårt, med andra ord. Ändå var jag sugen på att träna ben och rumpa lite extra igår. Jag gjorde det genom ett antal knäböj utan vikt. Om du…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Knäböj utan vikt – samma övning på 10 olika sätt
